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La longévité humaine est associée à des habitud...
Des recherches montrent qu'un sommeil régulier, un sommeil profond et réparateur et un taux de cholestérol sain peuvent augmenter l'espérance de vie jusqu'à 5 ans pour les hommes et 2...
La longévité humaine est associée à des habitud...
Des recherches montrent qu'un sommeil régulier, un sommeil profond et réparateur et un taux de cholestérol sain peuvent augmenter l'espérance de vie jusqu'à 5 ans pour les hommes et 2...
La relation entre la qualité du sommeil et l'em...
Un mauvais sommeil ne vous fatigue pas seulement : il rend également plus difficile la connexion émotionnelle avec les autres. Des études montrent que le manque de sommeil réduit l'empathie, affaiblit...
La relation entre la qualité du sommeil et l'em...
Un mauvais sommeil ne vous fatigue pas seulement : il rend également plus difficile la connexion émotionnelle avec les autres. Des études montrent que le manque de sommeil réduit l'empathie, affaiblit...
association indépendante de la détresse émotion...
Vous souffrez de stress et de troubles du sommeil ? Vous n'êtes pas seul. La détresse émotionnelle et les troubles du sommeil sont étroitement liés, créant un cercle vicieux qui peut...
association indépendante de la détresse émotion...
Vous souffrez de stress et de troubles du sommeil ? Vous n'êtes pas seul. La détresse émotionnelle et les troubles du sommeil sont étroitement liés, créant un cercle vicieux qui peut...
Le manque de sommeil amplifie la réactivité émo...
Le manque de sommeil ne se contente pas de vous fatiguer : il perturbe la capacité de votre cerveau à réguler ses émotions, ce qui entraîne des réactions plus fortes et...
Le manque de sommeil amplifie la réactivité émo...
Le manque de sommeil ne se contente pas de vous fatiguer : il perturbe la capacité de votre cerveau à réguler ses émotions, ce qui entraîne des réactions plus fortes et...
Facteurs psychosociaux, genre et sommeil
Les facteurs psychosociaux et les différences biologiques influencent considérablement la qualité du sommeil des hommes et des femmes. Voici ce que vous devez savoir : Santé mentale et stress : Le...
Facteurs psychosociaux, genre et sommeil
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Comment le sommeil affecte la santé émotionnelle
Manquer de sommeil peut perturber vos émotions, augmenter le stress et même mener à la dépression. Voici ce que vous devez savoir : Sommeil et humeur : un mauvais sommeil augmente...
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Manquer de sommeil peut perturber vos émotions, augmenter le stress et même mener à la dépression. Voici ce que vous devez savoir : Sommeil et humeur : un mauvais sommeil augmente...